С помощью найдено страниц - 785550

11. Суточная норма белков, жиров и углеводов и ГИ.: Дневник пользователя...
    

    Итак, у нас в распоряжении есть всего три компонента, заметным образом влияющие на калорийность рациона, – белки, жиры и углеводы.

    Заметим, что, набрав вес или, наоборот, похудев, потребление белка должно соответственно увеличиваться или уменьшаться.

    http://www.diets.ru/post/110127/


12. Что есть, чтобы похудеть?
    

    Что есть, чтобы похудеть? Для начала следует отметить, что для похудения важны не только сами продукты, но и то, сколько раз в день вы будете их кушать, а также в какое время.

    Броколли: белки / жиры / углеводы.

    http://www.fitness4u.org/food/chto-est--podhudet.html


13. Белки, жиры, углеводы.
    

    Белки, жиры, углеводы. Оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров сильно зависит от образа жизни. Правильно составленная диета - это 50% результата при любых занятиях спортом и, конечно, упражнениях для похудения.

    http://health4ever.org/racion-pitanija/belki-zhiry-uglevody


14. Нормы потребления жиров, белков, углеводов
    

    В настоящее время считается оптимальным «белки: жиры: углеводы = 1 : 1 : 4».

    Если Вы планируете похудеть, набрать вес или просто вернуть утраченное здоровье, Вы должны обязательно соблюдать рекомендуемый баланс.

    http://www.alternativa-mc.ru/zhbeug


15. Похудение: чем опасен отказ от жиров, белков или углеводов? | iLive....
    

    Зачем нужны белки, углеводы и жиры? Это питательные микроэлементы, которые насыщают наш организм полезными веществами и дают энергию для роста, жизни и работы.

    Белок поможет похудеть. Таблетки для похудения: что нужно знать?

    http://ilive.com.ua/food/pokhudenie-chem-opasen-otkaz-ot-zhirov-belkov-ili-uglevodov_19801.html


16. 2. Проверяйте усваиваемость Б.Ж.У. (белков, жиров, углеводов).
    

    Очень важно употреблять полезные белки, углеводы, жиры, чтобы похудеть. Углеводы могут быть простыми и сложными. Простые углеводы, усваиваясь, резко повышают уровень глюкозы в крови, который может привести к жировым отложениям.

    http://www.GlavRecept.ru/statji/diety-pohudenie/7-poleznyh-sovetov-dlya-pohudeniya/


17. Какова суточная норма белков, жиров и углеводов? | Помогу похудеть!...
    

    Навигация> Главная / Ответы на Вопросы читателей / Какова суточная норма белков, жиров и углеводов?

    Чем лучше завтракать? Белок или углеводы? Похудеть на 10 кг за два месяца — это мало? Как похудеть: аэробика, фитнес, спорт.

    http://helpcentr.net/voprosi/kakova-sutochnaya-norma-belkov-zhirov-i-uglevodov.html


18. Питание для похудения. Когда есть белки, жиры, углеводы. - YouTube
    
    http://www.youtube.com/watch?v=JCOprUJ_uvM


19. Таблицы белков, жиров, углеводов | Правильное питание для красоты...
    

    Как похудеть за неделю на 10 кг? Зеленый кофе и хлорогеновая кислота – срочно покупаем и худеем. Полезные советы худеющим.

    Таблицы белков, жиров, углеводов. Белки Мясо, молоко, яйца. Жиры Масло, жирное мясо, пирожные.

    http://www.dietplan.ru/food/


20. 3 Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).
    

    Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день. 3 Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы). Всем известно, что 1 грамм жира - это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов - 4 ккал.

    http://nashforums.0pk.ru/viewtopic.php?id=146